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Hypnosis催眠這個名稱是由英國的醫生Dr. James Braid於欣賞催眠表演中,看到催眠師使用物體凝視把參加者導入痛覺消失,其後自己作過多次實驗後,發現到催眠時放鬆和雙眼閉上的恍惚狀態和睡眠非常相似。在1841年他決定將這個狀態以希臘文(Hypnosis)命名。
可惜的是Dr. Braid所提出的名稱“催眠”還有睡眠的意含,其實也是不正確的。“催眠不是睡眠”,根據國際知名催眠臨床專家 Dr. Herbert Spiegel 所說 “任何睡眠是的,催眠都不是….催眠是一種高度集中注意力的狀態”,催眠也許在某部分類似睡眠,但是它比較接近一種高度的注意力集中,而使得對外界感觀訊息減弱。
因此催眠與睡眠不同,因為被催眠者是清醒的,而且有警覺性的。在催眠狀態的腦電波是呈現清醒狀態而非沉睡,在沉睡中意識是無法達到的,但是在催眠狀態下可進入潛意識並且變得對提議(suggestion)有反應。在深度催眠下,的所聽所聞,嗅覺味覺和感覺都會按照提議產生和進行。
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