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WorldGym健身俱樂部為世界知名健身房品牌之跨國企業,以帶起全台運動風氣為目標,努力在台灣健身界深根20年,終於將健身房據點開遍全台各地,目前已有近 ...
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適當的有氧運動除了可以增加心肺訓練功能,增加肌力,還可讓關節液潤滑關節,提供軟骨所需的營養,保護關節,因此在團體有氧運動課程中,有各式各樣的有氧運動課程,讓身體藉由規律的訓練,達到身體心肺、肌力、體能的改善。
舞動舞蹈課程是結合觸動人心的音樂,精心編排的舞序動作,專業的有氧舞蹈體適能教師,以及最完善的器材場地,讓參與者和同樣愛好舞蹈的同好,相聚在團體課教室中盡情享受有氧舞蹈的樂趣。
靜態伸展課程是一場身體與心靈的美麗洗滌,在靜態的瑜珈課程的世界裡可以練習找回自我與健康,享受與自己內心對話與獨處的空間,身體有動就會有靜,一正一反,一陰一陽,讓自己在高張力的狀態之後來一場心靈的饗宴。
國際系統課程是來自世界各國發展以健身運動項目為主,並集教練培訓、集體健身管理、市場推廣於一體的編製團體有氧運動系列課程,提供動作結合音樂的各類型團體有氧運動課程。
基礎樂活系列課程,主要是針對未接觸過團體有氧運動課程(入門、初學者)或樂齡銀髮族群設計的,以體適能基本原則如:肌力、肌耐力、柔軟度、平衡、心肺適能為銀髮族樂齡課程設計的主要方向,指導學員建立基本的運動能力應付基本生活外,也能很快的適應生活上突如其來的變化。
飛輪心率課程的起源,要先談到室內飛輪腳踏車的發明人「Johnny G」,Johnny G非常的熱愛自行車有氧運動,西元1987年時Johnny G參加了一場在美國舉辦的Race Across America (RAAM),這是一場全世界公認距離最遠的耐力賽之一。
有氧運動、訓練是個容易枯燥乏味的一件事,團體有氧運動課程的上課方式可以讓運動不在枯燥乏味,可以讓人們愛上有氧運動,透過好聽熱門的動感音樂、簡易好玩的動作編排,以及台上老師的教學帶動,讓參與有氧團體課程的學員更加的喜歡有氧運動,而在課堂前、中、後學員與學員中的互動,讓有氧運動不只是運動,也可以變成一種社交活動。 ...
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有人知道全家便利商店【長春店】的電話嗎?
全家便利商店分店詳細資訊店家名稱:全家便利商店行政區域:中山區分店名稱:長春店詳細地址:長春路48號連絡電話:02-25817796
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全家便利商店分店詳細資訊店家名稱:全家便利商店行政區域:內湖區分店名稱:麗水店詳細地址:內湖路ㄧ段733號1樓連絡電話:0...
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有人知道萬波 WANPO TEA SHOP【台北大安店】的電話嗎?
萬波WANPOTEASHOP分店詳細資訊店家名稱:萬波WANPOTEASHOP行政區域:大安區分店名稱:台北大安店詳細地址:台北市大安區東豐街35...
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有人知道水巷茶弄【台北長春店】的電話嗎?
水巷茶弄分店詳細資訊店家名稱:水巷茶弄行政區域:中山區分店名稱:台北長春店詳細地址:長春路368號連絡電話:(02)2713-3811
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有人知道大墩店【中正店】的電話嗎?
大墩店分店詳細資訊店家名稱:大墩店行政區域:中正區分店名稱:中正店詳細地址:東門里中山南路21-1號連絡電話:02-33939529
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有人知道CAMA【台北松仁店】的電話嗎?
CAMA分店詳細資訊店家名稱:CAMA行政區域:信義區分店名稱:台北松仁店詳細地址:松仁路32-36號連絡電話:02-87802230
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有人知道清心福全【台北大安店】的電話嗎?
清心福全分店詳細資訊店家名稱:清心福全行政區域:大安區分店名稱:台北大安店詳細地址:台北市大安區大安路一段229號連絡電話:...
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有人知道85度C【北投中和店】的電話嗎?
85度C分店詳細資訊店家名稱:85度C行政區域:北投區分店名稱:北投中和店詳細地址:中和街335號連絡電話:02-2897-8380
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有人知道路易莎咖啡【民權店】的電話嗎?
路易莎咖啡分店詳細資訊店家名稱:路易莎咖啡行政區域:中山區分店名稱:民權店詳細地址:台北市中山區松江路313巷22號之2連絡電...
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有人知道全家便利商店【松仁店】的電話嗎?
全家便利商店分店詳細資訊店家名稱:全家便利商店行政區域:信義區分店名稱:松仁店詳細地址:信義路5段150巷221號連絡電...
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有人知道50嵐【大安店】的電話嗎?
50嵐分店詳細資訊店家名稱:50嵐行政區域:大安區分店名稱:大安店詳細地址:台北市大安區大安路一段225號連絡電話:2704-1221
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有人知道全家便利商店【大直店】的電話嗎?
全家便利商店分店詳細資訊店家名稱:全家便利商店行政區域:中山區分店名稱:大直店詳細地址:大直街33巷1號連絡電話:02-2532...
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有人知道家樂福【家樂福東興店】的電話嗎?
家樂福分店詳細資訊店家名稱:家樂福行政區域:信義區分店名稱:家樂福東興店詳細地址:東興路45號B1連絡電話:02-87681111
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有人知道路易莎咖啡【大安店】的電話嗎?
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有人知道日出茶太Chatime【松仁店】的電話嗎?
日出茶太Chatime分店詳細資訊店家名稱:日出茶太Chatime行政區域:信義區分店名稱:松仁店詳細地址:台北市信義區松仁路160號連...