專家最不推手搖飲TOP3!1杯=嗑1個排骨便當...人生好難 ... | 連鎖超商/餐飲業者
2017年11月9日—C.的飲料,熱量就逼近700卡,相當於一個排骨便當,實在驚人,對此...由於百香果偏酸,為了迎合大眾口味,會添加許多糖做調味,因此含糖量 ...
記者曹悅華/採訪報導
這個熱量嚇到吃手手!手搖飲在台灣的地位屹立不搖,天氣熱來一杯、心情不好也要喝一杯,可是你知道嗎,隨便一杯700C.C.的飲料,熱量就逼近700卡,相當於一個排骨便當,實在驚人,對此,《ETtoday新聞雲》訪問到營養師黃曉彤,揪出「地雷飲料前三名」,還是少喝為妙啊!
▲珍珠奶茶是營養師心中第一名的地雷手搖飲。(圖/林世文記者攝)
[廣告]請繼續往下閱讀...
第一名:全糖珍珠奶茶
珍珠奶茶都是加奶精,而奶精在食物分類中被歸類為油脂,由棕櫚油、椰子油、氫化植物油、甘油酯、糖等所製成,油脂含量相當高,因此熱量也非常高,加上珍珠屬於澱粉類,市面手搖飲店面又是用額外添加糖漿去煮,一份珍珠大約是一碗飯的熱量,加總起來,一杯即飆破650大卡。
營養師建議,如果真的很想喝,可以改成中杯低脂鮮奶+無糖茶+1/2份珍珠,熱量至少減少300大卡,滿足口慾的同時還不會增加負擔!
▲營養師建議喜歡喝酸的朋友,可以以新鮮檸檬汁替代。(圖/翻攝自Pixabay)
第二名:雙Q百香多多綠
由於百香果偏酸,為了迎合大眾口味,會添加許多糖做調味,因此含糖量不低,至於多多則是本身含糖量就偏高,小小一瓶就含有三塊方糖的量,整體熱量自然不低,每杯400大卡左右。
黃曉彤提醒,若喜歡酸甜口味的民眾,可選擇新鮮水果汁(如:檸檬汁)或優格,搭配無糖綠/紅茶,一樣很好喝!如果超愛Q彈口感和嚼勁,可以選擇寒天、蒟蒻、蘆薈、小紫蘇等,相較珍珠、粉圓、椰果熱量都來得低。
▲一個大布丁就200卡,熱量驚人。(圖/翻攝自Pixabay)
第三名:布丁奶茶
奶茶一樣是加奶精,為高熱量的來源之一,而一個大布丁熱量就大約2...
COCO都可菜單熱量排行榜,一杯的熱量快比便當還高啊! 安迪 ... | 連鎖超商/餐飲業者
[問題] 百香果QQ綠熱量?? | 連鎖超商/餐飲業者
[問題] 百香果QQ綠熱量?? | 連鎖超商/餐飲業者
〈吃對了你也能瘦〉果茶類手搖杯糖量多熱量高 | 連鎖超商/餐飲業者
【初飲】百香QQ綠茶 | 連鎖超商/餐飲業者
安琪卡特廚房之自製健康百香QQ綠茶 | 連鎖超商/餐飲業者
專家最不推手搖飲TOP3!1杯=嗑1個排骨便當...人生好難 ... | 連鎖超商/餐飲業者
連鎖飲冰品-產品介紹 | 連鎖超商/餐飲業者
連鎖飲冰品-產品介紹 | 連鎖超商/餐飲業者
連鎖飲冰品-產品介紹 | 連鎖超商/餐飲業者
有人知道50嵐【四平店】的電話嗎?
50嵐分店詳細資訊店家名稱:50嵐行政區域:中山區分店名稱:四平店詳細地址:台北市中山區四平街40號連絡電話:2521-3570
有人知道CoCo都可【台北南昌】的電話嗎?
CoCo都可分店詳細資訊店家名稱:CoCo都可行政區域:中正區分店名稱:台北南昌詳細地址:台北市中正區南昌路一段77號連絡電話:(02...
有人知道CoCo都可【東區地下街】的電話嗎?
CoCo都可分店詳細資訊店家名稱:CoCo都可行政區域:大安區分店名稱:東區地下街詳細地址:台北市大安區大安路一段77號B1(東區地...
有人知道CoCo都可【龍江2】的電話嗎?
CoCo都可分店詳細資訊店家名稱:CoCo都可行政區域:中山區分店名稱:龍江2詳細地址:台北市中山區龍江路350號連絡電話:(02)2501-...
有人知道CoCo都可【內湖】的電話嗎?
CoCo都可分店詳細資訊店家名稱:CoCo都可行政區域:內湖區分店名稱:內湖詳細地址:台北市內湖區內湖路一段285巷29號連絡電話:(0...
有人知道COMEBUY【公館】的電話嗎?
COMEBUY分店詳細資訊店家名稱:COMEBUY行政區域:中正區分店名稱:公館詳細地址:台北市中正區汀州路三段195號連絡電話:02-2362-...
有人知道50嵐【康定店】的電話嗎?
50嵐分店詳細資訊店家名稱:50嵐行政區域:萬華區分店名稱:康定店詳細地址:台北市萬華區康定路195號連絡電話:2336-7189
有人知道CoCo都可【內湖成功】的電話嗎?
CoCo都可分店詳細資訊店家名稱:CoCo都可行政區域:內湖區分店名稱:內湖成功詳細地址:台北市內湖區成功路四段59之1號連絡電話:...
有人知道CoCo都可【台北世貿】的電話嗎?
CoCo都可分店詳細資訊店家名稱:CoCo都可行政區域:信義區分店名稱:台北世貿詳細地址:台北市信義區基隆路二段19號連絡電話:(02...
有人知道迷客夏【臺北瑞光店】的電話嗎?
迷客夏分店詳細資訊店家名稱:迷客夏行政區域:內湖區分店名稱:臺北瑞光店詳細地址:11466臺北市內湖區民權東路六段100號連絡電...
有人知道CoCo都可【大南】的電話嗎?
CoCo都可分店詳細資訊店家名稱:CoCo都可行政區域:士林區分店名稱:大南詳細地址:台北市士林區大南路309號連絡電話:(02)2881-8220
有人知道50嵐【微風店】的電話嗎?
50嵐分店詳細資訊店家名稱:50嵐行政區域:中山區分店名稱:微風店詳細地址:台北市中山區遼寧街28號連絡電話:2773-7808
有人知道CoCo都可【興隆】的電話嗎?
CoCo都可分店詳細資訊店家名稱:CoCo都可行政區域:文山區分店名稱:興隆詳細地址:台北市文山區興隆路三段54-2號連絡電話:(02)2...
有人知道CoCo都可【南機場】的電話嗎?
CoCo都可分店詳細資訊店家名稱:CoCo都可行政區域:中正區分店名稱:南機場詳細地址:台北市中正區中華路二段307巷18號連絡電話:...
有人知道50嵐【公館店】的電話嗎?
50嵐分店詳細資訊店家名稱:50嵐行政區域:中正區分店名稱:公館店詳細地址:台北市中正區汀州路三段116-1號連絡電話:2368-4599