風清雲學苑陳氏太極拳內湖運動中心班 | 連鎖超商/餐飲業者
2018年1月30日—基本功+陳氏太極拳三十八勢基本功:鬆身功、纏絲功、太極樁時間:每週四10:30~11:55，單數月開課，一期二個月地點:內湖運動中心,台北巿內湖區 ...
風清雲學苑 陳氏太極拳 內湖運動中心班
報名請洽內湖運動中心櫃台2656-2869
問題詢問 陳光敏老師 0972-421296 或
[email protected] 或 Line: tim-taiwan
『手捧太極震寰宇，胸懷絶技壓群英』。太極拳結合陰陽五行之理，參考中醫經絡學說及導引、吐納之術，為一套陰陽相合、剛柔相濟、養生及武術並重的拳術。長久習練可讓身形穩定、活絡氣血、動中求靜、放鬆舒壓、內外兼修，是培養終身運動之最佳選擇。
**大眾教學班**
教學內容:
. 基本功 + 陳氏太極拳三十八勢
基本功: 鬆身功、纏絲功、太極樁
時間: 每週四 10:30~11:55，單數月開課，一期二個月
地點: 內湖運動中心[1] ,
台北巿內湖區洲子街12號
名額上限 40人
(點我看開班狀況及進度[2])
費用
. 依運動中心之收費標準
. 計算參考: 一期二個月若上課8堂收費 2280元，若9堂課2565元
教學特色: . 教授套路拳架並講解技擊應用 . 提供帶練影片，做為學員課後複習 . 教學師資為風清雲學苑太極教練團，均具中華民國太極拳總會教練資格 (點我看教練團簡歷[3])
【陳氏太極拳三十八勢介紹】 陳氏太極拳38勢為陳家溝陳小旺大師依據老架一路及新架一路為根本編排而成，刪除部份重覆動作，把高難度動作簡化，但仍保留陳氏太極拳剛柔並濟、快慢相間、竄蹦跳躍、鬆活彈抖特色。在台灣已被列為太極拳競賽套路，實為陳氏太極拳之入門首選。 【陳氏太極拳三十八勢拳譜】 8堂課 (01) : 1.預備式，2.金剛搗碓，3.白鶴亮翅，4.上三步，5.斜行 (02) : 6.摟膝，7.前蹚拗步，8.掩手肱拳，9.撇身拳，10.雙推手 -------------------------------------------------------------------------- (03) : 11.三換掌，12.肘底捶，13....
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