永和豆漿熱量表出爐！最胖商品竟是它 | 連鎖超商/餐飲業者

2018年9月14日—營養師分析指出，中式早餐中飯糰可稱為「熱量殺手」，因為糯米至少是一碗飯的熱量，若是包上油條熱量更是驚人，此外，許多市售的紫米飯糰也不一定是全 ...

生活中心／綜合報導

許多民眾都有「宵夜」的習慣，除了24小時的速食外，「永和豆漿」也常是宵夜、早餐的好選擇，近日就有網站公布了「永和豆漿品項熱量一覽表」，其中熱量最高的品項讓網友們全跌破眼鏡，直呼「被騙好久」。

▲圖／翻攝自《Taiwan Nutrition台灣營養》IG

日前網站《Taiwan Nutrition台灣營養》公布了永和豆漿熱量一覽表，其中熱量最高的竟是看似養生的「紫米飯糰」，1個就要422大卡，直逼每餐攝取熱量，而第二名、第三名則分別為起司蛋餅（344大卡）和玉米蛋餅（291大卡），至於熱量最低品項為小籠湯包（62大卡/顆）和鍋貼（75大卡/顆），吃下5個左右也都還在合理範圍內。

營養師分析指出，中式早餐中飯糰可稱為「熱量殺手」，因為糯米至少是一碗飯的熱量，若是包上油條熱量更是驚人，此外，許多市售的紫米飯糰也不一定是全紫米，很有可能參有精製白米，再透過參雜的紫米染色，產生全紫米的錯覺，營養師也提醒，中式早餐應盡量避免油炸物與含糖飲料。

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