難道瘦身只能吃水煮餐？台北市6間質感系「低卡」外送餐盒，讓 | 連鎖超商/餐飲業者

2018年10月15日—吃得少不如吃得好！許多人為了減肥，而選擇吃得很少，甚至節食，這不只不健康，也會使你整個人的體態不好看。那怕難吃不想自己煮健康食物， ...

吃得少不如吃得好！許多人為了減肥，而選擇吃得很少，甚至節食，這不只不健康，也會使你整個人的體態不好看。那怕難吃不想自己煮健康食物，又懶得出門怎麼辦？現在儂編找來六家許多饕客推薦的「輕負擔」健康餐盒，不只低卡，還能滿足你挑惕的味蕾！

位於台北東區、忠孝復興站旁巷子裡的中島，是間供應日本家常味料理的小食堂，一週會供應五種不同的便當餐點（每週六固定更新訂購表單），雖只有平日才會開門營業，但有提供便當外帶和外送服務，非常適合上班族與學生族。

由高湯汆燙去油的低脂豬絞肉、自家製手炒新鮮鮭魚鬆、以慢火拌炒製成細粒蛋鬆、時令蔬菜組成的「四色飯」，是店內人氣料理之一，讓想走清淡路想的你，同時還能有味蕾的享受。

上班久坐胃口不好怎麼辦？微微辣的三十號咖喱是開胃首選！為了上班族方便攜帶便當，特別製作「乾咖哩」料理，水分較少，但特別添加蔬果汁並保留纖維，不僅爽口，還可以順便幫大家補充膳食纖維！

<店家資訊>

店址：台北市忠孝東路三段276巷12號1樓

營業時間：週一至週五 11:30~19:00

電話： 0989-234-839

藝人李國毅、李易、陳德烈、小馬哥以及健身飲食達人一休都曾經推薦過的人氣店家，雖然單價較高，但食材都非常講究，多樣化的菜單以及採用低溫烹調的方式，有效保留食材本身的水分和營養，不僅能呈現食材原味，口感還相當軟嫩多汁。

除此之外，純淨食代特別選用植物纖維...