Dr.stretch治療經驗 | 連鎖超商/餐飲業者

2020年10月4日—前言如我前幾篇網誌所說大概從高中起，我一直都有環跳、膏肓痠痛的困擾即便我定時30分鐘從椅子上起來拉筋也一樣兩年前自己覺得兩小腿不等長， ...

前言

如我前幾篇網誌所說

大概從高中起，我一直都有環跳、膏肓痠痛的困擾

即便我定時30分鐘從椅子上起來拉筋也一樣

兩年前自己覺得兩小腿不等長，似乎還有長短腳

自己每天亂做瑜珈，感覺柔軟度有變好一些

但若疲勞時仍會時不時痠痛

穿著貼身衣物時也可以很明顯看出左右不對稱

幾天前經友人介紹到Dr.stretch

剛好有優惠活動，便來嘗試

台北的運動按摩店很多

有興趣的人可以參考這一篇

裏頭的評分其實參考就好

重點還是自己感受

2020.10.03 第一次

友人介紹的運動按摩員(不知如何稱呼@@也不能稱按摩師) 叫做Emily

一位可愛嬌小的女生，初看感覺年紀比我還小

先寫些基本資料，填寫最想改善、經常痠痛的部位

然後換店裡備的拖鞋、長褲、長袖

題外話：長褲腰部鬆緊帶有點緊，我的腰圍大概26吋，不知再胖些的人會不會不舒服?

接著按摩員開始解說此次療程、分配時間

我是體驗80分鐘，主要是肩、頸、臀部、骨盆，因此各40分鐘

達到共識後，便開始測量身體活動度

那次僅測量肩部活動度、胸腰活動度

左肩活動較差、胸腰活動差只能轉40幾度 @@

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