專家最不推手搖飲TOP3!1杯=嗑1個排骨便當...人生好難 | 連鎖超商/餐飲業者
2017年11月9日—這個熱量嚇到吃手手!手搖飲在台灣的...C.的飲料,熱量就逼近700卡,相當於一個排骨便當,實在驚人,對此,《ETtoday新....第二名:雙Q百香多多綠.
記者曹悅華/採訪報導
這個熱量嚇到吃手手!手搖飲在台灣的地位屹立不搖,天氣熱來一杯、心情不好也要喝一杯,可是你知道嗎,隨便一杯700C.C.的飲料,熱量就逼近700卡,相當於一個排骨便當,實在驚人,對此,《ETtoday新聞雲》訪問到營養師黃曉彤,揪出「地雷飲料前三名」,還是少喝為妙啊!
▲珍珠奶茶是營養師心中第一名的地雷手搖飲。(圖/林世文記者攝)
[廣告]請繼續往下閱讀...
第一名:全糖珍珠奶茶
珍珠奶茶都是加奶精,而奶精在食物分類中被歸類為油脂,由棕櫚油、椰子油、氫化植物油、甘油酯、糖等所製成,油脂含量相當高,因此熱量也非常高,加上珍珠屬於澱粉類,市面手搖飲店面又是用額外添加糖漿去煮,一份珍珠大約是一碗飯的熱量,加總起來,一杯即飆破650大卡。
營養師建議,如果真的很想喝,可以改成中杯低脂鮮奶+無糖茶+1/2份珍珠,熱量至少減少300大卡,滿足口慾的同時還不會增加負擔!
▲營養師建議喜歡喝酸的朋友,可以以新鮮檸檬汁替代。(圖/翻攝自Pixabay)
第二名:雙Q百香多多綠
由於百香果偏酸,為了迎合大眾口味,會添加許多糖做調味,因此含糖量不低,至於多多則是本身含糖量就偏高,小小一瓶就含有三塊方糖的量,整體熱量自然不低,每杯400大卡左右。
黃曉彤提醒,若喜歡酸甜口味的民眾,可選擇新鮮水果汁(如:檸檬汁)或優格,搭配無糖綠/紅茶,一樣很好喝!如果超愛Q彈口感和嚼勁,可以選擇寒天、蒟蒻、蘆薈、小紫蘇等,相較珍珠、粉圓、椰果熱量都來得低。
▲一個大布丁就200卡,熱量驚人。(圖/翻攝自Pixabay)
第三名:布丁奶茶
奶茶一樣是加奶精,為高熱量的來源之一,而一個大布丁熱量就大約2...
連鎖飲冰品-產品介紹 | 連鎖超商/餐飲業者
連鎖飲冰品-產品介紹 | 連鎖超商/餐飲業者
半糖?珍珠奶茶、雙Q奶茶,各式手搖杯熱量大公開! | 連鎖超商/餐飲業者
半糖?珍珠奶茶、雙Q奶茶,各式手搖杯熱量大公開! | 連鎖超商/餐飲業者
跑步知識/珍珠奶茶、雙Q奶茶,各式手搖杯熱量大公開! | 連鎖超商/餐飲業者
麻古茶坊手搖飲料店熱量圖鑑 | 連鎖超商/餐飲業者
【好食課熱量圖鑑】全糖、半糖?珍珠奶茶、雙Q奶茶 | 連鎖超商/餐飲業者
專家最不推手搖飲TOP3!1杯=嗑1個排骨便當...人生好難 | 連鎖超商/餐飲業者
有人知道COMEBUY【永吉(研磨咖啡)】的電話嗎?
COMEBUY分店詳細資訊店家名稱:COMEBUY行政區域:信義區分店名稱:永吉(研磨咖啡)詳細地址:台北市信義區永吉路30巷97號連絡電話...
有人知道COMEBUY【師大】的電話嗎?
COMEBUY分店詳細資訊店家名稱:COMEBUY行政區域:大安區分店名稱:師大詳細地址:台北市大安區師大路98號連絡電話:02-2362-6260
有人知道COMEBUY【台北石牌(研磨咖啡)】的電話嗎?
COMEBUY分店詳細資訊店家名稱:COMEBUY行政區域:北投區分店名稱:台北石牌(研磨咖啡)詳細地址:致遠一路二段2號1樓連絡電話:(0...
有人知道TeaTop台灣第一味【北投石牌店】的電話嗎?
TeaTop台灣第一味分店詳細資訊店家名稱:TeaTop台灣第一味行政區域:北投區分店名稱:北投石牌店詳細地址:石牌路二段124號連絡...
有人知道COMEBUY【士林美崙】的電話嗎?
COMEBUY分店詳細資訊店家名稱:COMEBUY行政區域:士林區分店名稱:士林美崙詳細地址:台北市士林區美崙街7號連絡電話:2831-0868
有人知道COMEBUY【天母】的電話嗎?
COMEBUY分店詳細資訊店家名稱:COMEBUY行政區域:士林區分店名稱:天母詳細地址:台北市士林區天母西路3號1之29連絡電話:02-2875...
有人知道COMEBUY【文化】的電話嗎?
COMEBUY分店詳細資訊店家名稱:COMEBUY行政區域:士林區分店名稱:文化詳細地址:台北市士林區光華路26巷2弄2號連絡電話:02-2862...
有人知道COMEBUY【台北南機場】的電話嗎?
COMEBUY分店詳細資訊店家名稱:COMEBUY行政區域:中正區分店名稱:台北南機場詳細地址:台北市中華路2段313巷2號連絡電話:(02)23...
有人知道COMEBUY【昆陽(研磨咖啡)】的電話嗎?
COMEBUY分店詳細資訊店家名稱:COMEBUY行政區域:南港區分店名稱:昆陽(研磨咖啡)詳細地址:台北市昆陽街140巷2號連絡電話:02-26...
有人知道COMEBUY【南陽(研磨咖啡)】的電話嗎?
COMEBUY分店詳細資訊店家名稱:COMEBUY行政區域:中正區分店名稱:南陽(研磨咖啡)詳細地址:台北市中正區南陽街4號1樓連絡電話:0...
有人知道橘子工坊【民生店】的電話嗎?
橘子工坊分店詳細資訊店家名稱:橘子工坊行政區域:松山區分店名稱:民生店詳細地址:台北市松山區三民路156號連絡電話:(02)2760...
有人知道COMEBUY【台北復錦】的電話嗎?
COMEBUY分店詳細資訊店家名稱:COMEBUY行政區域:中山區分店名稱:台北復錦詳細地址:錦州街419號(近中山國中捷運站)連絡電話:0...
有人知道COMEBUY【台北內湖】的電話嗎?
COMEBUY分店詳細資訊店家名稱:COMEBUY行政區域:內湖區分店名稱:台北內湖詳細地址:台北市內湖路一段737巷50弄7號連絡電話:262...
有人知道COMEBUY【社子延平】的電話嗎?
COMEBUY分店詳細資訊店家名稱:COMEBUY行政區域:士林區分店名稱:社子延平詳細地址:台北市士林區延平北路六段59號連絡電話:02-...
有人知道COMEBUY【台北木柵】的電話嗎?
COMEBUY分店詳細資訊店家名稱:COMEBUY行政區域:文山區分店名稱:台北木柵詳細地址:木柵路3段53號連絡電話:02-2937-1618