路易莎熱量ptt的推薦與評價,PTT、DCARD | 連鎖超商/餐飲業者
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作者patty0702 (patty)
看板FITNESS
標題[閒聊] 外食族減脂主要靠超商嗎?
時間Fri Aug 2 08:26:03 2019
前陣子開始要認真減脂 外食就盡量選原型食物少油等等而已
在萵苣量了INBODY 進度比預期的慢了一些
現在想要開始紀錄熱量 來看看成效如何
一記錄下去才發現平常吃的便當就算選蔬菜等等之類的熱量也頗高
公司附近也沒有那種減脂餐盒
大概也只能吃7-11或全家 至少有標明熱量比較好控管
各位外食族都是靠超商嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.95.185 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1564705565.A.D2D.html推 pennyea618: 我愛subway 路易莎 不加醬都好 08/02 08:31
推 happykunlin: subway神 頂推 雞系列都可點 08/02 08:56
推 s9210222: 減肥靠超商,你還沒減肥成功就已經瘦了荷包 08/02 08:57
推 silencedance: SUBWAY也是很貴QQ 不過真的算好吃又好控制的 08/02 08:59
→ happykunlin: 忘了在台灣算貴 我在日本工作 subway真心不貴 08/02 09:01
→ knifechen: 還是有一些專賣健康便當的店 可以查查看 08/02 09:02
推 ...
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