大逆轉!專家揭「無糖vs.全糖」珍奶熱量結果超震驚 | 連鎖超商/餐飲業者
![大逆轉!專家揭「無糖vs.全糖」珍奶熱量結果超震驚](https://i.imgur.com/54fdoP0.jpg)
2018年4月22日—根據《TaiwanNutrition台灣營養》調查,粉碎消費者的迷思,一杯700c.c全糖珍珠奶茶約710大卡,即便點少糖也有約650大卡,相差僅約60大卡,半糖珍奶也有 ...
![大逆轉!專家揭「無糖vs.全糖」珍奶熱量結果超震驚](https://i.imgur.com/54fdoP0.jpg)
炎炎夏日來杯冰涼手搖飲,瞬間暑意全消,珍珠奶茶更是老少咸宜的「國民飲料」!一杯約700c.c的珍珠奶茶,熱量就超過650大卡,等於喝下12顆方糖,超過人體一天的攝取量,不少消費者顧及健康會刻意點少糖,但熱量真的比較低嗎?根據《Taiwan Nutrition台灣營養》[3]調查,不同糖份珍奶的熱量差距讓人出乎意料。
▼示意圖(圖/東森新聞) 手搖飲中的糖,大部分都是「精緻醣類」,會促進體內的「脂肪」合成,全身都會發胖。珍珠奶茶更是高熱量的代表,一杯700c.c就超過650大卡,除了奶茶本身外,珍珠也是頭號戰犯。營養師謝宜芳指出,「主要的熱量來自於珍珠,它的熱量就像飯一樣,一些配料也有熱量」。
▼手搖飲配料熱量(圖/東森新聞) ▼手搖飲熱量(圖/東森新聞)
高熱量的配料有粉圓約200大卡、布丁110大卡、椰果70大卡,而相較來說熱量較低的有仙草、愛玉、寒天、蒟蒻。含糖手搖飲容易發胖,若不想攝取那麼多熱量,但又想解饞,謝宜芳建議,「無糖咖啡或茶飲都是不錯的選擇,如果真的想喝珍奶,建議喝用鮮奶做的珍奶。」
不少消費者愛喝珍奶但怕胖,會點少糖或微糖,但熱量真的差很多嗎?根據《Taiwan Nutrition台灣營養》調查,粉碎消費者的迷思,一杯700c.c全糖珍珠奶茶約710大卡,即便點少糖也有約650大卡,相差僅約60大卡,半糖珍奶也有610大卡,微糖則是570大卡,即使是無糖珍奶也有510大卡,幾乎是一餐的熱量,全糖跟無糖熱量只差約200大卡,根本沒有消費者想像中落差那麼大。
▼解渴! 點手搖飲小心發胖 珍珠奶茶熱量破表▼
超夯的手炒...
COCO都可熱量圖鑑你都喝哪一杯? | 連鎖超商/餐飲業者
COCO都可菜單熱量排行榜,一杯的熱量快比便當還高啊! | 連鎖超商/餐飲業者
COCO都可!熱量菜單大解析~減肥該喝這一杯? | 連鎖超商/餐飲業者
一杯珍奶等於一個便當!你最需要的珍珠奶茶熱量大全 | 連鎖超商/餐飲業者
台北的CoCo都可華齡店菜單與外送 | 連鎖超商/餐飲業者
大逆轉!專家揭「無糖vs.全糖」珍奶熱量結果超震驚 | 連鎖超商/餐飲業者
輕「飲」一夏熱量(大卡 700ml) 品項(手搖飲料) 無糖微糖 ... | 連鎖超商/餐飲業者
連鎖飲冰品-產品介紹 | 連鎖超商/餐飲業者
![](https://i.imgur.com/54fdoP0.jpg)
有人知道CoCo都可【大直】的電話嗎?
CoCo都可分店詳細資訊店家名稱:CoCo都可行政區域:中山區分店名稱:大直詳細地址:台北市中山區大直街49號連絡電話:(02)2533-6672
![](https://i.imgur.com/54fdoP0.jpg)
有人知道50嵐【合江店】的電話嗎?
50嵐分店詳細資訊店家名稱:50嵐行政區域:中山區分店名稱:合江店詳細地址:台北市中山區合江街111號連絡電話:2504-5433
![](https://i.imgur.com/54fdoP0.jpg)
有人知道CoCo都可【和平東】的電話嗎?
CoCo都可分店詳細資訊店家名稱:CoCo都可行政區域:大安區分店名稱:和平東詳細地址:台北市大安區和平東路二段305號連絡電話:(0...
![](https://i.imgur.com/54fdoP0.jpg)
有人知道茶湯會【台北信義世貿店】的電話嗎?
茶湯會分店詳細資訊店家名稱:茶湯會行政區域:信義區分店名稱:台北信義世貿店詳細地址:松勤街3號(信義世貿店-詠軒商行)連絡電...
![](https://i.imgur.com/54fdoP0.jpg)
有人知道茶湯會【台北信義A8店】的電話嗎?
茶湯會分店詳細資訊店家名稱:茶湯會行政區域:信義區分店名稱:台北信義A8店詳細地址:松高路12號(台北信義A8店)連絡電話:02-27...
![](https://i.imgur.com/54fdoP0.jpg)
有人知道50嵐【內湖園區店】的電話嗎?
50嵐分店詳細資訊店家名稱:50嵐行政區域:內湖區分店名稱:內湖園區店詳細地址:台北市內湖區內湖路一段425號連絡電話:2799-1180
![](https://i.imgur.com/54fdoP0.jpg)
有人知道CoCo都可【社子】的電話嗎?
CoCo都可分店詳細資訊店家名稱:CoCo都可行政區域:士林區分店名稱:社子詳細地址:台北市士林區延平北路六段91號連絡電話:(02)2...
![](https://i.imgur.com/54fdoP0.jpg)
有人知道CoCo都可【古亭】的電話嗎?
CoCo都可分店詳細資訊店家名稱:CoCo都可行政區域:大安區分店名稱:古亭詳細地址:台北市大安區和平東路一段17號連絡電話:(02)2...
![](https://i.imgur.com/54fdoP0.jpg)
有人知道茶湯會【士林中正店】的電話嗎?
茶湯會分店詳細資訊店家名稱:茶湯會行政區域:士林區分店名稱:士林中正店詳細地址:中正路235巷36號(士林中正店-晨良茶行)連絡...
![](https://i.imgur.com/54fdoP0.jpg)
有人知道茶湯會【台北南門店】的電話嗎?
茶湯會分店詳細資訊店家名稱:茶湯會行政區域:中正區分店名稱:台北南門店詳細地址:南昌路一段49號(台北南門店-尹秀新商行)連...
![](https://i.imgur.com/54fdoP0.jpg)
有人知道茶湯會【台北錦州店】的電話嗎?
茶湯會分店詳細資訊店家名稱:茶湯會行政區域:中山區分店名稱:台北錦州店詳細地址:錦州街250號(台北錦州店-龍禾企業有限公司)...
![](https://i.imgur.com/54fdoP0.jpg)
有人知道茶湯會【台北延吉店】的電話嗎?
茶湯會分店詳細資訊店家名稱:茶湯會行政區域:大安區分店名稱:台北延吉店詳細地址:延吉街153之5號(台北延吉店)連絡電話:02-27...
![](https://i.imgur.com/54fdoP0.jpg)
有人知道CoCo都可【台北慶城】的電話嗎?
CoCo都可分店詳細資訊店家名稱:CoCo都可行政區域:松山區分店名稱:台北慶城詳細地址:台北市松山區長春路470號連絡電話:(02)27...
![](https://i.imgur.com/54fdoP0.jpg)
有人知道CoCo都可【捷運北車】的電話嗎?
CoCo都可分店詳細資訊店家名稱:CoCo都可行政區域:中正區分店名稱:捷運北車詳細地址:台北市中正區忠孝西路一段49號B3連絡電話...
![](https://i.imgur.com/54fdoP0.jpg)
有人知道全家便利商店【安居店】的電話嗎?
全家便利商店分店詳細資訊店家名稱:全家便利商店行政區域:大安區分店名稱:安居店詳細地址:安居街76號連絡電話:02-27375452