[台北東區健身房] Purpose Space 目的生活@ Fitness :: 痞客邦 | 連鎖超商/餐飲業者
2020年7月8日—[台北東區健身房]PurposeSpace目的生活...我們希望來這裡的人都可以達成自己的目標,而不是被「說服」加入健身房.所以我們不會像一般 ...
從2019年5月開始想要開一間自己的健身工作室
2020年5月,Purpose Space[1] 誕生了!
(文末有詳細資訊)
有在健身的人應該都知道,「設定目標」是非常重要的
不論你是剛開始訓練,或是已經訓練一段時間,都需要有目標
這個目標可以是一週要運動幾次、一個月要減幾公斤的脂肪、增加多少公斤肌肉,或是深蹲最重要多少重量
而Purpose Space 就是一個幫助你達成目標的地方!
Purpose Space提供私人教練課以及小班制團體課程(3-8人)
課程採預約制,不開放自主訓練
可以下載Purpose Space APP 查看最近的課程
IOS 版本 Android 版本[2][3]
每個月課表會微調,課程以肌力訓練為主,也有瑜珈課程
器材都是自由重量,壺鈴、啞鈴、藥球以及TRX懸吊訓練等等
(上圖為TR...
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