[心得] 台北巿中山運動中心健身房體驗 | 連鎖超商/餐飲業者
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[心得]台北巿中山運動中心健身房體驗.看板Musclebeach...1(說實在看到這台有點無言)跑步機*3他電動運動機器大多是Cybex的,混幾台Johnson.然後重訓機器 ...
這篇說的是台北巿的中山健身房, 不是中山大學健身房. 昨天去練一個小時, 感覺全身沒什麼練到. 就按中山大學的寫法,
我再來一次吧.~ 走法是S型, 就一直連下去就是了.. 門口 Alex 伸展墊*2 划船機 *2 Cybex Flat Bench
*1 Cybex 啞鈴一組. Cybex Prone Leg Curl Cybex Leg Extension Cybex
Back Extension Smith Machine *1 摃鈴組 *1 (不知名字) 很像是在做雙槓撐體(Parallel
dips)的機器. (不知名字) 很像Cable Column可向上/下拉. 中間排 仰臥起坐板*3 Cybex Upright
Bike *3 有二台坐墊破了~,~ Johnson C8000 Upright Bike *1 還是這台用的慣XD Cybex
Recumbent Bike *4 Cybex Overhead Press Cybex Arm Extension Cybex
Arm Curl Cybex Lateral Raise (這台是這邊嗎? 忘了..) Cybex Pectoral Fly
Cybex Abdominal Crunch 踏步機*2 櫃台 橢圓機*3 踏步機*2 跑步機*5(Or 6?) 騎馬機???*1
(說實在看到這台有點無言) 跑步機*3 他電動運動機器大多是Cybex的, 混幾台Johnson.
然後重訓機器不知是Cybex那一代的, 在Cybex網站都找不到. 用了一小時感覺還是Johnson的比較習慣.
然後常有人坐在機器上不走的.. 換機器時就覺得那些人很煩......(怒) 那天去時有個外國人看起來沒很壯. 可是Smith
Machine竟然槓片全加了... 練的是 蹲舉 ....小弟只是羽量級的XD 練完了..好想念中山的健身房啊..
不但因為Johnson 的用的比較順手 而且器材比較齊全。 今天不知道還要不要再來一次全套伺侯XD. 有人可以分享一下台大的嗎?
下次回台北看是去台大好還是去中山健身房好.. 不然就是看看加州有沒有一日的可以練. 感謝收看. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.117.156.198
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