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2020年1月4日—我沒有要減肥所以不是基於減肥心態想來喝,只是單純好奇⋯之前會喝而且也覺得滿甜珍珠也好-鮮奶,普洱,珍珠,清心,清心福全.
整杯的熱量來源 1.全脂牛奶 2.糖 3.珍珠 如果牛奶算325ml(總容量一半)=147kcal 糖不知道怎麼算 算80 kcal好了 珍珠 一個湯匙50kcal(外帶那種塑膠湯匙)量應該有到3湯匙? 那熱量就是150kcal 加起來 147+80+150=377kcal
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