清心30款飲料熱量排行!「冰淇淋奶茶」超越珍奶奪第一名 | 連鎖超商/餐飲業者
2021年5月23日—營養師高敏敏在臉書分享「清心福全」30款飲品的熱量圖鑑,其中「冰淇淋奶茶」竟高於...珍珠蜂蜜鮮奶普洱...清心飲料熱量排行,奶茶類都相當高。
生活中心/游雅嵐報導
宅在家天氣熱除了開冷氣,許多人透過外送平台訂購手搖飲消暑,但可別喝太多!營養師高敏敏在臉書分享「清心福全」30款飲品的熱量圖鑑,其中「冰淇淋奶茶」竟高於珍珠奶茶的熱量,高敏敏也指出關鍵,「冰淇淋其實也是高油脂的產物啊,跟奶蓋一樣意思」。
▲奶茶的熱量都不容小覷。(示意圖/資料照)
營養師高敏敏整理清心福全30款飲品熱量:
【奶茶系列】
1.冰淇淋奶茶
大杯:784大卡/含糖量74克
中杯:517大卡/含糖量49克
2.蜂蜜奶茶
大杯:771大卡/含糖量75克
中杯:508大卡/含糖50克
3.珍珠奶茶
大杯:753大卡/含糖量52克
中杯:496大卡/含糖量34克
4.粉圓奶茶
大杯:705大卡/含糖量62克
中杯:465大卡/含糖量41克
5.紅茶三兄弟
大杯:677大卡/含糖量76克
6.烏龍奶茶
大杯:661大卡/含糖量61克
中杯:436大卡/含糖量40克
7.特級奶綠
大杯:648大卡/含糖量57克
中杯:427大卡/含糖量37克
8.珍珠鮮奶茶
大杯:637大卡/含糖量54克
中杯:420大卡/含糖量35克
9.暗黑水晶奶茶
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