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2019年5月13日—7-11、全家、全聯14款適合減肥的商品！外食族不用再擔心沒東西吃·特濃5.1無加糖濃豆漿186.4大卡·無加糖鮮奶豆漿161.4大卡·完熟番茄蔬菜湯 ...

便利商店真的是減肥人的好朋友，尤其是三餐老是外食的上班族，想減肥但便當店、麵店都是一些不利瘦身的食物，而其實便利商店有很多寶呦！7-11、全家還有全聯都有推出一些簡單的輕食，以下14款適合減肥人的品項，大家快筆記下來吧！

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特濃5.1 無加糖濃豆漿 186.4大卡

減肥就要大量補充蛋白質，它能幫助消化脂肪。過去我們都推薦無糖黃金豆豆漿，不過小編最近發現這款新品超推！它整瓶的蛋白質含量有19.1g，很適合早餐或是運動後喝，喝起來真的非常濃！

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無加糖鮮奶豆漿 161.4大卡

如果你覺得無糖豆漿太濃，小編也非常推薦最近這款很夯的鮮奶豆漿，顧名思義就是牛奶加豆漿，降低了一點豆味，而它的蛋白質含量也有14.6g，減肥人必備！

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完熟番茄蔬菜湯 155大卡

這款小編自己也很愛，之前早上太冷就會喝這個熱湯，它的熱量低，裡面有一些義大利麵，讓你在早上就補充身體整天所需的碳水化合物，義大利麵其實是減肥時可以選擇的澱粉，早上補充澱粉其它時間就可以不用再吃了。

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低溫烹調雞胸肉 101大卡

這是小編最近發現的減肥好物，雞胸肉是減肥的重要食物，如果沒有時間自己準備，7-11這款低溫烹調雞胸肉才101大卡，打開就可以吃也可以微波加熱吃，超級方便！

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